Este lunes dialogamos en nuestro programa radial con los representantes de “El Arte de Vivir”, Juan Pablo Chapero y Andrea Comín, quienes nos brindaron los pormenores del curso parte 1 de meditación y respiración para liberar estrés, a dictarse en la ciudad.
El mismo comenzará este jueves 20 de marzo a las 19:30 hs., son 3 horas 4 días, jueves y viernes desde las 19:30 y sábado y domingo de 9:00 a 13:00 hs.
Al respecto, Chapero afirmó: “Hace 20 años que estamos en Reconquista. Es un curso de técnicas de respiración para buscar esa quietud y equilibrio que anhelamos pero nadie nos enseñó cómo hacerlo”.
“En la escuela no se aprende sobre los miedos, la ansiedad o la preocupación. La herramienta de la respiración es fundamental y tremendamente efectiva para acceder a las emociones”.
“El estrés es la oscilación de la mente entre el pasado y el futuro, un serrucho al sistema nervioso. Junta el enojo y la frustración del pasado con la preocupación y ansiedad del futuro. La única manera comprobada de hacer que la mente esté en el presente es mediante la respiración. La mente con la mente no la podemos manejar y ahí es donde la respiración juega un rol fundamental para aquietarla”.
Por su parte, Comín sostuvo: “Este curso es una herramienta que les va a servir para toda la vida, nunca más te lo olvidás. La inscripción tiene un cupo limitado por una cuestión de espacio”.
Contacto: 3482 – 635685 (Andrea) y 3482 – 635655 (Juan Pablo)
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Escuchá acá la entrevista completa:
